Diciembre: Mes de las Pausas Activas

image_pdfimage_print

Para prevenir la fatiga, el estrés y las lesiones osteomusculares, además de mantener un mejor estado psico-físico te recomendamos hacer diariamente pausas activas, lo que contribuirá a reactivarte y mantenerte enfocado en tus actividades durante todo el día.

Las pausas activas consisten en ejercicios leves por periodos cortos (5 a 10 minutos) para darle movilidad a las articulaciones, estirar y fortalecer los músculos, ejercitar la respiración y acomodar la postura, sin necesidad de movernos de nuestro ambiente de trabajo. Estos ejercicios no generan desgaste físico y pueden realizarse con la misma ropa de trabajo.

Todo el mes de diciembre, estaremos enfocados en promover las “Pausas Activas”, en los próximos días tendrás más información sobre las actividades que desarrollaremos durante el mes como parte del Programa de Seguridad y Salud Ocupacional.

¡Anímate a participar!

Pausa activa

Print Friendly, PDF & Email
Imprimir esta publicación Imprimir esta publicación

Así fue la Reunión de Empleados III trimestre

Artículo Siguiente »

Duke Energy contribuye con la mejora de los servicios de salud de la comunidad campesina de Caranca